Glowy Skin
Come far risplendere l'incarnato
PANORAMICA DEI CONTENUTI
- Pelle luminosa: cosa c'è dietro il tanto decantato colorito radioso
- La strategia di trattamento perfetta per una pelle luminosa
- Come creare l'effetto pelle luminosa con il make-up
- Altri consigli per la cura della pelle luminosa
- L'importanza dell'alimentazione, del sonno e dello sport per una pelle luminosa
IN BREVE: COSA C'È DA SAPERE SULLA PELLE LUMINOSA, O GLOWY SKIN
- L'espressione inglese "glowy skin" descrive una carnagione sana e radiosa che risplende sia all'interno che all'esterno.
- Una pelle luminosa è il risultato di una buona cura idratante, del giusto make-up, di una dieta ricca di vitamine, di un'attività fisica regolare e di un sonno sufficiente.
- Un'idratazione ottimale dall'interno e dall'esterno è la chiave di volta per una pelle luminosa.
- Texture leggere e prodotti ricchi di particelle shimmer sono il segreto del make-up per una pelle luminosa.
- È possibile accentuare la luminosità con massaggi al viso, dermaplaning, doppia pulizia e oli per il viso.
Pelle luminosa: cosa c'è dietro il tanto decantato colorito radioso
Quand'è che la tua pelle è più luminosa? Dopo un weekend di benessere con molti trattamenti nutrienti, sedute in sauna e molte ore di sonno? Oppure la tua pelle risplende meglio dopo una corsa all'aria aperta? Una cosa è certa: la "glowy skin" risplende dall'interno e dall'esterno. Questa è anche la grande differenza rispetto alle tendenze K-Beauty "dewy skin" e "glass skin", che si concentrano sulla luminosità esterna. La pelle luminosa ha un aspetto fresco e sano ed è ricca di idratazione: è un popolare trend di bellezza sempre valido. Il suo tratto distintivo è un aspetto fresco e ben irrorato, che può donare un aspetto radioso.
Purtroppo, questa luminosità naturale si attenua con l'età: la produzione di collagene e di acido ialuronico da parte dell'organismo diminuisce, la pelle diventa meno elastica e può apparire rugosa e sciupata. Ma non solo con l'età: la carnagione può apparire grigia e tutt'altro che "luminosa" anche quando si fanno le ore piccole oppure a causa di molto stress o una dieta squilibrata.
Fortunatamente, esistono ottimi prodotti per una pelle radiosa e strategie di cura della pelle in grado di restituirle la sua naturale e sana luminosità. Per farlo, però, è necessario agire su diversi fattori di bellezza: perché per ottenere una pelle luminosa duratura non basta applicare l'illuminante giusto o bere molta acqua per un giorno. Diversi fattori sono sempre responsabili di una pelle luminosa a lungo: la dieta, la cura della pelle, la routine di allenamento e, naturalmente, il trucco. Si potrebbe quasi dire che una pelle luminosa è una pratica di bellezza.
Idratare, per favore: la strategia di trattamento perfetta per una pelle luminosa
Idratazione e luminosità sono le caratteristiche principali di una pelle luminosa. La maggior parte della luminosità viene dall'interno, ma è possibile favorire l'idratazione anche dall'esterno con i giusti prodotti per la cura della pelle luminosa.
Le seguenti fasi di cura sono parte integrante di ogni routine di cura per una pelle luminosa:
- Pulizia: Prima di idratare la pelle, è necessario rimuovere accuratamente il trucco, il sebo e lo sporco con un prodotto detergente specifico.
- Scrub o peeling: Una o due volte alla settimana, puoi anche concedere alla tua pelle una pulizia profonda sotto forma di esfoliazione. È meglio usare un peeling chimico, che contiene enzimi o acidi delicati in grado di rimuovere delicatamente le cellule morte dalla pelle. Fai prima un patch test su un'area poco visibile per assicurarti di poter tollerare il peeling.
- Tonico: Il tonico prepara la pelle in modo ottimale per le fasi successive del trattamento. Abbina sempre il tonico al tuo tipo di pelle e fai attenzione all'aggiunta di ingredienti come l'acido ialuronico e la glicerina.
- Siero: Ora è il momento di un concentrato di principi attivi sotto forma di siero. La niacinammide, la vitamina C e l'acido ialuronico possono avere un effetto particolarmente bello sulla carnagione. La niacinamide può rimuovere il sebo dai pori e curare le microlesioni, mentre la vitamina C può attenuare le cicatrici da acne e l'iperpigmentazione. L'acido ialuronico ha un effetto riempitivo: può rimpolpare la pelle. L'effetto è ottimale se il trattamento per una pelle luminosa contiene tre diversi tipi di molecole di acido ialuronico di dimensioni diverse. Esse possono penetrare nella pelle a diverse profondità.
- Cura della pelle: Lozioni, fluidi o creme: scegli il trattamento più adatto al tuo tipo di pelle. Non dimenticare la protezione solare di almeno 30, che non può assolutamente mancare nella tua routine quotidiana. Un vantaggio in più: se la tua crema idratante contiene un fattore di protezione solare minerale, la sua texture può anche dare alla tua pelle una leggera luminosità.
- Maschera: La pelle luminosa apprezza tutto ciò che le fornisce idratazione e principi attivi in aggiunta alla routine quotidiana di cura della pelle. Questo include naturalmente tutti i tipi di maschere per il viso, almeno una o due volte alla settimana. Per ottenere l'effetto luminoso necessario, puoi fare una piccola scorta di patch idratanti per gli occhi e di maschere in fogli, da usare tutte le volte che vuoi.
Istruzioni passo dopo passo: come creare l'effetto pelle luminosa con il make-up
L'illuminante è probabilmente il primo prodotto a cui si pensa quando si sente parlare di pelle luminosa. Non c'è da stupirsi che l'illuminante sia diventato parte integrante della routine per una pelle luminosa. Tuttavia, ci sono ancora diversi passaggi di make-up da fare per perfezionare il look della pelle luminosa.
La nostra piccola guida ti svela come e con quali prodotti puoi ottenere una luminosità naturale sul tuo viso:
1. Applicare il primer
Le superfici lisce riflettono meglio la luce, per questo motivo è opportuno applicare una base per il trucco. Questa può affinare i pori e minimizzare le linee sottili. Puoi anche utilizzare un primer che contenga già particelle illuminanti.
2. Scegliere il fondotinta
Per un aspetto naturale e luminoso della pelle, un fondotinta leggero e luminoso o le creme BB e CC sono una buona scelta perché non coprono troppo la pelle. Allo stesso tempo, possono uniformare la grana della pelle e rendere l'incarnato luminoso grazie alle particelle illuminanti.
3. Correttore
Ombre e imperfezioni sono fuori luogo se si desidera un effetto luminoso. Le occhiaie, i rossori intorno al naso e le piccole macchie si possono coprire con un correttore, che dovrebbe essere di una o due tonalità più chiare del fondotinta.
4. Fard in crema
Per un tocco rosato, tampona un po' di fard in crema in una tonalità fresca come il pesca o il corallo sulle guance e sfumalo delicatamente con un pennello o con le dita.
5. Illuminante
Ora è il momento del prodotto eroe della tua routine di pelle luminosa, l'illuminante. Scegli una texture liquida o cremosa. Tamponalo sui punti più alti del viso: zigomi, sopracciglia, punta del naso e centro delle labbra. Sfuma l'illuminante con le dita.
6. Gel per sopracciglia
Modella le sopracciglia con un gel per sopracciglia, che le farà brillare e aumenterà l'effetto di luminosità giovanile.
7. Cipria
Se non c'è altra scelta a causa del tuo tipo di pelle, opacizza la zona T con una cipria traslucida. Tuttavia, cerca di mantenere il più possibile la lucentezza del trucco..
8. Setting-Spray
Fissa il tuo look luminoso con uno spray fissante.
9. Balsamo per le labbra
Poiché la pelle luminosa deve avere un aspetto molto naturale, il rossetto sarebbe alquanto inappropriato. L'ideale è il balsamo per le labbra, ma se non ti basta, puoi provare anche un lucidalabbra o un olio trasparente per le labbra.
Noch mehr Pflege-Tipps für Glowy Skin
Es gibt noch mehr Tricks, die deinen Teint strahlen lassen. Teste einfach, was für dich und deine Haut in Frage kommt und womit du dich wohl fühlst.
- Mini Facials: Du kannst die Durchblutung und den Lymphfluss deines Gesichtes auch mit Mini-Facials in Form von Massagen anregen. Verwende dazu einen Gua Sha-Stein oder ein anderes Tool zur Gesichtsmassage. Trage ein Gesichtsöl auf und arbeite immer von der Mitte nach außen.
- Dermaplaning: “Dermaplaning” nennt sich der Trend, bei dem ein Skalpell ähnlicher Rasierer dein Gesicht von seinem feinen Flaum und abgestorbenen Hautschüppchen befreit. Der Vorteil: Ohne den matten Flaum kann deine Haut das Licht besser reflektieren. Frage vor deiner ersten Dermaplaning-Session aber deine*n Kosmetiker*in/Dermatolog*in um Rat – das Rasieren ist nichts für Sensibelchen.
- Double Cleansing: Dieser K-Beauty-Trend besteht aus zwei Reinigungsschritten, die deine Haut besonders gründlich reinigen können. Im ersten Schritt reinigst du deine Haut mit einer ölbasierten Textur, um ölhaltige Make-up-Produkte und Fett zu lösen. Im zweiten Schritt verwendest du ein Reinigungsprodukt auf Wasserbasis, wie etwa ein Reinigungsgel.
- Öle: Auch Gesichtsöle können zu wahren Glow-Boostern werden. Bei normaler Haut kannst du ein paar Tropfen Gesichtsöl in deine Tagespflege mischen. Als Öl-Newbie kannst du mit einem Öl für die Nacht starten oder einen öligen Reinigungsbalm verwenden. In jedem Fall kann Öl deine Haut zum Strahlen bringen.
L'importanza dell'alimentazione, del sonno e dello sport per una pelle luminosa
Come accennato all'inizio, la "glowy skin" descrive la luminosità interna ed esterna della pelle. La luminosità interna dipende dalle abitudini alimentari, dal sonno e dalla routine di allenamento. Ti spieghiamo come puoi intervenire su tutte e tre le aree per dare alla tua carnagione una luminosità naturale:
- Alimentazione: Assicurati di mangiare il maggior numero possibile di alimenti non processati, evita i piatti pronti e cerca invece di cucinare spesso. Assumi vitamine e antiossidanti a sufficienza. Quanto più colorata è la frutta e verdura tanto più varia è la scelta: carote, peperoni rossi, bacche, agrumi o noci sono gli spuntini ideali per una pelle luminosa. Cerca inoltre di ridurre l'assunzione di caffè, zucchero e alcol e bevi almeno due litri di acqua o tisane al giorno.
- Allenamenti: La pelle ama essere rifornita di sangue. Questo aumenta l'apporto di ossigeno e la mantiene sana e luminosa. Ecco perché gli sport di resistenza che fanno sudare, come la corsa, il canottaggio, lo spinning o la boxe, sono ideali, così come le lunghe passeggiate all'aria aperta: è qui che la pelle riceve una dose extra di ossigeno. Ma anche la tranquillità dona luminosità: è dimostrato che le sessioni di yoga o di meditazione riducono gli ormoni dello stress nel corpo. Questo può migliorare l'apporto di ossigeno e nutrienti alla pelle e rilassare i tratti del viso.
- Il sonno: Durante il sonno vengono rilasciati gli ormoni della crescita, che favoriscono importanti processi di rigenerazione e rinnovamento cellulare. Il sonno è quindi il tuo superpotere segreto per ottenere una pelle luminosa. La cosa più importante non è il sonno che precede la mezzanotte, ma in generale le prime cinque ore dopo essersi addormentati. Questo è il momento in cui si entra nelle fasi di sonno profondo ristoratore. Per avere una pelle radiosa, può quindi valere la pena di esaminare attentamente la propria igiene del sonno e, se necessario, migliorarne alcuni aspetti, prestando attenzione, ad esempio, a un ritmo sonno-veglia regolare o un ambiente ideale per dormire.
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