Anche se la pelle degli uomini è considerata più robusta di quella delle donne, la cura della pelle per gli uomini è molto più che semplice acqua e sapone. La giusta cura della pelle non solo rende l'aspetto più fresco, ma può anche prevenire l'invecchiamento cutaneo e avere un effetto protettivo. Scopri qui come rendere la tua routine di cura della pelle semplice ed efficace.
Informazioni verificate e testo scritto in collaborazione con la dott.ssa Sarah Schunter, biochimica di Monaco
In media, la pelle degli uomini è più spessa del 20% rispetto a quella delle donne. Di conseguenza, probabilmente avrai letto più di una volta che la pelle degli uomini è meno sensibile e meno incline alle rughe. Anche le macchie della pelle o l'iperpigmentazione si verificano meno frequentemente che nelle donne, poiché la formazione di macchie può essere influenzata dagli ormoni sessuali femminili. Uno sguardo agli strati più profondi della pelle rivela un'altra differenza tra uomini e donne: la pelle degli uomini ha una struttura a forma di croce nella zona del tessuto connettivo, che trattiene lo strato di grasso sottostante. Questo non avviene nelle donne e si può notare sotto forma di cellulite.
Anche se sembrano esserci alcuni vantaggi nella pelle maschile, gli uomini sono più inclini ad avere una pelle grassa o con imperfezioni. Questo perché sotto l'influenza degli ormoni sessuali maschili (testosterone), le ghiandole sebacee negli uomini possono essere più attive e produrre più sebo. Il sebo rende la pelle elastica e la protegge dalla secchezza. Tuttavia, se la produzione di sebo è eccessiva, può portare a pelle grassa, pori ostruiti o acne.
Gli uomini hanno anche più follicoli piliferi sulla pelle rispetto alle donne, soprattutto sul viso e sul petto. I follicoli piliferi sono collegati alle ghiandole sebacee e possono anch'essi causare imperfezioni. Inoltre, molti uomini si radono regolarmente, il che può irritare e danneggiare la pelle.
In generale, si può dire che la pelle degli uomini è un po' meno sensibile di quella delle donne. Tuttavia, il fatto che sia meno sensibile non significa che la cura della pelle possa essere completamente saltata. Certo, meno la pelle è complicata, meno ha bisogno di cure. Ma la pelle secca, grassa o sensibile può essere presente anche negli uomini.
La tua pelle è poco esigente e robusta, sopporta bene il sole fino a un certo punto e ha un tono uniforme.
Per quale trattamento optare? La cura della pelle è quindi altrettanto semplice e può limitarsi a pulizia, idratazione e protezione solare.
Senza cure, la pelle risulta tesa e secca, soprattutto dopo la detersione o in inverno. Il tono della pelle è spesso pallido.
Per quale trattamento optare? Contrariamente a quanto spesso si pensa, la pelle secca non ha semplicemente bisogno di più lipidi. È invece fondamentale l'equilibrio tra lipidi e acqua, che si può ottenere, ad esempio, con una crema ricca e un siero idratante. Inoltre, la pulizia della pelle deve essere il più possibile delicata, per evitare di sottrarre alla pelle i lipidi che la compongono. Spesso è sufficiente lavare la pelle con un detergente solo la sera e usare esclusivamente acqua tiepida al mattino. Infine, ma non meno importante, la pelle secca dovrebbe essere protetta anche durante il giorno con una crema solare o una crema da giorno con fattore di protezione solare.
Nonostante la pulizia mattutina, la pelle diventa rapidamente grassa durante il giorno e presenta chiazze lucide, soprattutto intorno al mento, al naso e alla fronte.
Per quale trattamento optare? La pulizia è parte integrante della routine per la pelle grassa. Pulisci la pelle sia al mattino che alla sera con un detergente delicato. Assicurati che la pelle non sia tesa dopo la pulizia: questo è un segno che la pelle è stata pulita troppo intensamente e che i lipidi cutanei essenziali sono stati rimossi. Una pulizia troppo intensa altera la barriera cutanea e può anche incoraggiare la pelle a diventare grassa più rapidamente. Anche se la pelle grassa presenta un eccesso di lipidi, non bisogna rinunciare a una crema (idratante). Questa può aiutare a stabilizzare la barriera cutanea, fornire idratazione e avere un effetto equilibrante sulla produzione di sebo. Utilizza una crema solare durante il giorno, anche se hai la pelle grassa, poiché i raggi UV favoriscono l'infiammazione e fanno apparire le macchie più intense.
Presenta arrossamenti, è soggetta a infiammazioni o brufoli. La pelle sensibile reagisce rapidamente ad alcuni ingredienti come alcol, fragranze, profumi o oli essenziali e non tollera bene il sole.
Per quale trattamento optare? Quando ci si prende cura della pelle sensibile, è importante scegliere prodotti il più possibile delicati. Questi si riconoscono dal fatto che non contengono fragranze o profumi e sono spesso etichettati come "sensibili" o "per pelli sensibili". Un detergente delicato, una crema idratante rigenerante e una protezione solare costituiscono la base per la cura della pelle sensibile.
Oltre al tipo di pelle, che di solito è determinato geneticamente, la pelle può presentare alcune condizioni cutanee dovute a determinati influssi ambientali (caldo, freddo, raggi UV, ecc.), allo stile di vita o a una cura della pelle sbagliata. Queste condizioni cutanee possono quindi manifestarsi solo temporaneamente e possono essere influenzate in modo decisivo da una corretta cura della pelle.
Anche se esistono prodotti esplicitamente pensati per gli uomini, detto tra noi la cura della pelle non ha genere. In realtà, il mercato della skincare per uomo è molto più ampio se si è disposti a guardare oltre i prodotti "for men". Le esigenze individuali e le condizioni della pelle sono determinanti nella scelta del prodotto giusto per la cura della pelle. Per questo motivo, nella maggior parte dei casi, la cura della pelle è unisex, a eccezione della rasatura, per la quale può essere opportuno utilizzare prodotti dopobarba dedicati.
Ma come organizzare la propria routine di cura della pelle? Per farla breve, si può limitare la routine di cura della pelle al minimo indispensabile: pulizia, idratazione e protezione solare. A seconda di come porti la barba, può essere importante anche la cura con dopobarba.
Pulire la pelle con un detergente delicato per rimuovere lo sporco e il sebo in eccesso. Importante: la pelle non deve risultare tesa dopo la pulizia, segno che la pulizia è troppo intensa. È quindi meglio non usare lo shampoo o il gel doccia per pulire il viso. Questi prodotti potrebbero essere troppo intensi. Se hai una pelle normale, sensibile o secca, usa solo acqua tiepida al mattino e un prodotto detergente alla sera. Se la pelle diventa molto grassa durante la notte, è bene usare un detergente anche al mattino.
Se vuoi mantenere la tua pelle elastica e darle un aspetto fresco, un trattamento idratante è una buona scelta. Può essere una crema, una lozione o un gel. La scelta del prodotto dipende dalle condizioni della tua pelle. Se la tua pelle tende a essere secca, utilizza creme idratanti; se tende a essere grassa, sono ideali lozioni leggere o gel.
L'80% dell'invecchiamento precoce della pelle (ad esempio linee sottili, rughe, macchie di pigmentazione, rilassamento cutaneo) è causato dai raggi UV. L'ideale è quindi proteggere la pelle quotidianamente con una crema solare con almeno un fattore di protezione 30. Oltre a fornire alla pelle un'efficace azione slow e anti-aging, una crema solare offre anche una protezione contro le scottature e riduce il rischio di cancro della pelle.
Soprattutto se ti fai la barba a umido, devi preparare la pelle e i capelli alla rasatura con schiuma da barba, gel da barba o crema da barba. Utilizza poi un dopobarba: questo lenisce la pelle, riduce l'infiammazione, i brufoli da rasoio e i peli incarniti.
Con una base di detergenti delicati, una crema idratante nutriente e una protezione solare, di solito sei già a posto per quanto riguarda la cura della pelle. Tuttavia, può essere utile concentrarsi su esigenze o condizioni specifiche della pelle e utilizzare prodotti adeguati.
Una volta definita una routine di base per la cura della pelle, è possibile ampliarla in qualsiasi momento. Ad esempio, desideri trattare esigenze specifiche di cura della pelle in modo più mirato:
La crema idratante o crema notte è uno dei prodotti più controversi. Questo perché una crema notte non è indispensabile: nella maggior parte dei casi, la sera è sufficiente una normale crema idratante che si usa anche durante il giorno. Il motivo per cui esistono ancora creme dedicate alla sera può essere il seguente:
Gli esfolianti possono chiarire e pulire la pelle, farla apparire fresca e sana e minimizzare la comparsa di rughe, macchie di pigmentazione o acne. È importante scegliere l'esfoliante giusto per il proprio tipo di pelle e per il risultato desiderato.
I peeling chimici ed enzimatici sono particolarmente indicati per la cura del viso. I peeling fisici, con le loro particelle abrasive grossolane, possono irritare inutilmente la pelle e provocare microlesioni. I peeling con acidi (peeling AHA o acido salicilico) o enzimatici rimuovono le cellule morte dalla pelle in modo molto più delicato e offrono ulteriori benefici a seconda del peeling utilizzato.
