Coenzima Q10
Il Q10 è una delle più note sostanze anti-aging per la cura della pelle, che dispiega il suo potenziale non solo sulle pelli mature. Essendo uno “spazzino” dei radicali, il Q10 è adatto a quasi tutti i tipi di pelle.
Informazioni verificate e create in collaborazione con la Dott.ssa Sarah Schunter, biochimica di Monaco di Baviera.
Panoramica dei contenuti
In breve: Coenzima Q10
Nome nell'elenco degli ingredienti (INCI): Ubiquinone
Effetto: nutriente, protettivo
Uso consigliato: soprattutto in sieri, creme e lozioni
Tipi di pelle: per i segni dell'invecchiamento cutaneo
Il coenzima Q10: introduzione
I coenzimi sono essenziali per alcuni processi enzimatici del metabolismo umano. Il coenzima Q10 svolge inoltre un ruolo fondamentale nella produzione di energia per l'organismo e nel metabolismo. All'interno di ogni cellula corporea sono presenti numerosi mitocondri, che forniscono energia alla cellula e ne garantiscono l'approvvigionamento tramite il vettore ATP. La formazione di ATP nei mitocondri è un processo in cui si producono naturalmente molti radicali liberi. Per evitare che queste particelle ricche di energia diventino dannose per la cellula e le strutture cellulari, l'organismo dispone di un meccanismo di protezione sotto forma di “spazzini” di radicali endogeni. Il Q10, in quanto antiossidante, è uno di questi “spazzini” di radicali.
Un apporto adeguato di Q10 può essere garantito da una dieta equilibrata. In particolare, noci, oli, legumi, broccoli, spinaci e patate contengono Q10. Tuttavia, anche l'organismo può produrre il coenzima, sebbene la produzione di Q10 diminuisca con l'età.
Come il coenzima Q10 agisce sulla pelle
Il coenzima Q10 è piuttosto denso per la pelle. Ciò significa che non può essere assorbito particolarmente bene dalla pelle a causa delle sue dimensioni molecolari. Per migliorare l'assorbimento, il Q10 per la cura della pelle viene spesso incapsulato in modo speciale nei cosiddetti liposomi.
Se il Q10 raggiunge la pelle, la sostanza può essere immagazzinata in una certa misura nelle membrane cellulari grazie alla sua natura liposolubile. È qui che si esplicano in larga misura i benefici del coenzima Q10:
Agisce come antiossidante per la pelle: protegge dallo stress ossidativo e dai radicali liberi
Ha un effetto antinfiammatorio
Promuove la rigenerazione e il rinnovamento cellulare
Aumenta la formazione di elastina
Attenua le rughe sottili
È un componente integrale del doppio strato lipidico delle membrane cellulari capace di assicurare la stabilità e la mobilità delle cellule
È coinvolto nella produzione di energia nelle cellule
L'effetto specifico del Q10 sulla pelle è stato oggetto di numerosi studi in passato. Alcuni di questi risultati hanno finalmente aperto la strada al Q10 come sostanza per la cura della “pelle matura”. Tuttavia, va detto che ad oggi le prove conclusive sull'efficacia dell'uso del Q10 nei prodotti per la cura della pelle sono piuttosto scarse. Molti degli effetti osservati sono principalmente una logica conseguenza del fatto che il Q10 è un antiossidante. Le funzioni che svolge in questo ruolo hanno un effetto a lungo termine su vari processi biologici, a vantaggio della salute della pelle e dell'organismo. In quanto tali, gli antiossidanti hanno una funzione protettiva delle cellule molto consolidata, per cui il Q10 non fa eccezione.
Il coenzima Q10 nei prodotti per la cura della pelle
Il coenzima Q10 è utilizzato soprattutto nei prodotti per pelli mature. Tuttavia, la definizione “pelle matura” non si riferisce tanto all'età quanto alle condizioni della pelle. La pelle matura non ha sempre a che fare con il numero di candeline sulla torta di compleanno. La pelle invecchia principalmente sotto l'influenza dei raggi UV. Tuttavia, anche lo stress, uno stile di vita non sano, l'alcol o il fumo possono far sembrare la pelle molto più vecchia di quanto non sia in realtà.
I prodotti per la cura della pelle con coenzima Q10 non sono quindi esclusivamente prodotti per persone anziane. L'utilità del Q10 nella cura della pelle dipende invece dalle condizioni individuali di quest'ultima. Tra l'altro, il Q10 non è mai l'unico protagonista nella skincare, ma di solito viene abbinato ad altri ingredienti attivi utili alla pelle. Se si osserva attentamente, si possono trovare molti prodotti che non sono esplicitamente etichettati per pelli mature, ma che contengono comunque Q10.
Il Q10 non è solo una sostanza anti-aging per la pelle. Lo dimostra chiaramente il fatto che molte creme solari contengono Q10. Da un lato, questo ha lo scopo di contrastare i danni ossidativi indotti dai raggi UV e, dall'altro, di fornire Q10 alla pelle, poiché il Q10 proprio della pelle può essere danneggiato dai raggi UV.
Coenzima Q10: domande frequenti
Informazioni sull'autore
Dott.ssa Sarah Schunter, biochimica
Capire come funzionano gli ingredienti cosmetici è il primo passo verso una cura efficace della pelle”, afferma la dottoressa S. Schunter, biochimica. In qualità di biochimica con un dottorato di ricerca, ama districarsi tra gli elenchi spesso criptici degli ingredienti dei prodotti per la cura della pelle: cosa contengono e come funzionano. È convinta che, grazie a questa conoscenza, sia possibile determinare il trattamento giusto per ogni tipo di pelle e per ogni condizione cutanea.
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Referenze
Muta-Takada et al., Coenzyme Q10 protects against oxidative stress-induced cell death and enhances the synthesis of basement membrane components in dermal and epidermal cells., BioFactors 2009;35, 435–441.
Zhang et al., Coenzyme Q10 enhances dermal elastin expression, inhibits IL-1α production and melanin synthesis in vitro., Int J Cos Sci 2012; Vol. 34,3:273-279.
Fuller et al., Anti-inflammatory effects of CoQ10 and colorless carotenoids., J. Cosmet. Dermatol. 2006;5, 30–38.
Inui et al., Mechanisms of inhibitory effects of CoQ10 on UVB-induced wrinkle formation in vitro and in vivo., Bio Factors 2008;32, 237–243.